Talleres empoderamiento

Terminados los talleres de empoderamiento para mujeres de las Áreas de Igualdad de Egues y Pamplona aquí os dejo algunas palabras de las participantes.
Ha sido un placer compartir estos espacio de encuentro, nutrición y crecimiento entre mujeres, gracias a todas y cada una.

Me llevo:

Ser yo misma, respetando mi proceso, en mi ritmo y en mi tiempo.

Un lugar seguro para aprender a escucharme y a escuchar a mi parte sabia, emotiva, creativa.

He perdido el miedo a sentir mis emociones y a mostrar mi sensibilidad.

El goce de disfrutar con mi cuerpo, sentirlo cuidado y mimado, el goce de bailar y sentir los cuerpos de otras mujeres.

Poder, mi cuerpo es poderoso; reconocimiento a las mujeres de mi vida; respeto por lo que no me gusta de mi misma; amor por mí y por mis compañeras.

Poder amar mi cuerpo en su movimiento y expresión, la alegría de sentirlo y la fuerza del contacto con otros cuerpos.

El gozo de vivir mi fuerza, agradecimiento sin culpa.

Centro, interiorizar y enfrentar mi día a día desde mí y no desde lo que los demás esperan de mí.

Me he recuperado a mí misma, después de mucho tiempo de tener miedo de mirar hacia dentro me doy cuenta de que me gusta lo que he encontrado.

Conocerme, sentirme, siento que he fortalecido mi autoestima y me he sentido muy cuidada

Me llevo desinhibición, más seguridad en mi misma, compañerismo y amistad

EL CUERPO SENTIDO

EL CUERPO SENTIDO

Mi cuerpo, el primer espacio que habito.
sentirme de piel para adentro de piel para afuera
dialogar con el entorno desde la sensación para llevar el movimiento interno al movimiento externo
escuchar el latido de la vida que danza en mi interior
pulso, impulso,movimiento.

cuerpo sentido1

 

Ciclo de Danza Integral Creativa

Del 4 de mayo al 1 de junio (5 sesiones)
Viernes de 11 a 13h
Lugar: Urban Yoga Studio. Mº de la Oliva 9, San Juan, Pamplona
Inscripciones: 680487671/noraypipi@yahoo.es
Precio: 60€

No es necesario tener experiencia previa

elCuerpoenDanza en El Bardo

Por segundo año consecutivo, junto con mi compañera María Arcos organizamos varios talleres de danza a partir del 21 de agosto en El Bardo Escaldao, Polígono de Mutilva, Iruña.

Cartel Semana1 El Bardo 2017

Las plazas son limitadas y podéis apuntaros escribiendo a

info@sonriequenoespoco

Como siempre nos mueve el cuerpo, el movimiento, los cuerpos en movimiento, el encuentro…….

nos encontramos bailando

Además tenemos una terracita en la que tomar algo a la fresca, ilusión, ganas y algún conciertillo

Podéis ver algunas imágenes y videos del año pasado en la página de FB Actividades culturales en El Bardo

 

 

 

DANZA INTEGRAL CREATIVA Y CONSCIENTE

DANZA INTEGRAL CREATIVA Y CONSCIENTE EN BERRIOZAR
No es necesaria experiencia previa en danza.
No hace falta saber bailar,

DICC

Un espacio para conectar con nuestro ser interno, con la intuición, la creatividad y la ternura desde el cuerpo y el movimiento, aprendiendo a escucharnos y a respetar nuestros ritmos: mi cuerpo, mi espacio, mi mundo en el mundo”

Un espacio para cuidarnos y querernos a través del cuidado y la escucha del cuerpo: Yo me quiero, yo me cuido”

Un espacio en el que cada cual puede encontrarse con sus propios modos de ser a través de la danza y el movimiento para reconocerlos, explorarlos y vivenciarlos y desde ahí poder generar cambios de manera creativa.

Un espacio en el que compartir, explorar y disfrutar juntas las posibilidades del cuerpo como herramienta de poder y creatividad , en el que recordar que somos cuerpo, que somos naturaleza, que el cuerpo y la naturaleza se mueven en ciclos de gozo y que vivir solo en la mente es una manera muy pobre de vivir. .

Estás invitada a danzar, hasta donde quieras, junto a nosotras.

MIERCOLES CADA 15 DIAS  5 OCT a 24 MAYO
EN EL GAZTEGUNE DE BERRIOZAR

INSCRIPCIONES LLAMANDO AL 012 DEL 13 al 16 SEPTIEMBRE
empadronadas (preferencia): 80€
no empadronadas: 120€

DANZARME en BARAÑAIN

DANZAR-ME: DANZA INTEGRAL Y EMPODERAMIENTO

No es necesaria experiencia en danza.

Si crees que no sabes bailar o que no puedes, éste es tu taller.

Danzar-Me: Danza Integral Sesiones quincenales enero-junio

El objetivo general de este taller es el empoderamiento, entendido éste como autocuidado y autoconocimiento, a través del cuerpo y su movimiento.

Un cuerpo habitado, un cuerpo consciente, un cuerpo escuchado es un cuerpo empoderado.

Este taller es un espacio para recuperar el cuerpo placentero, cuerpo alegre, cuerpo amigo, en oposición al cuerpo dolorido, cuerpo objeto, cuerpo utilizado, cuerpo no escuchado.

Un espacio en el que aprender a escucharnos y a respetar nuestros ritmos.

Un espacio en el que compartir, explorar y disfrutar juntas las posibilidades del cuerpo como herramienta de poder y creatividad.

Para ello utilizaremos la Danza Integral, Creativa y Vital, un trabajo corporal basado en la danza libre, el movimiento expresivo, la conciencia corporal y la búsqueda de posibilidades a través de la creatividad de cada una y del grupo.

10 SESIONES (9 + 1 en función de necesidades del grupo)
LA SEMILLA, conectando con mi potencial
CUERPO-MAPA, mi mapa sensorial y emocional.
CUERPO-TERRITORIO, mi cuerpo, mi espacio, mi territorio, mi mundo en el mundo.
YO ME SOSTENGO, encontrando apoyo para sostener mi impulso
CRISÁLIDA/MARIPOSA, movimiento, ciclo, cambio, transformación.
LA RAIZ-HUELLAS, “sin raíces no hay alas”, No caminamos solas, otras vinieron antes, otras vendrán después. Encuentro mi lugar.
YO, LO MEJOR DE MI EXISTENCIA, autoestima relacionada con autocuidado, una mirada amorosa hacia mis dones y dificultades, queriéndome un poco más: “yo me quiero, yo me cuido”
SANAR EL FEMENINO, SANAR LA TIERRA, sanando la represión de lo femenino en nosotras para recuperar la conexión con la tierra, la naturaleza y sus ciclos, nuestros cuerpos y la vida instintiva que nos une al planeta.
LO QUE CREES, CREAS, integrando el camino recorrido, cambiar la mirada, cambiar la creencia.

ABIERTO PLAZO INSCRIPCION

2-9 SEPTIEMBRE, EMPADRONADAS EN BARAÑAIN: 41€, LLAMAR 012

21 Y 22 SEPTIEMBRE, NO EMPADRONADAS, 61€, LLAMAR  948 28 63 10