Salud Integral: cuerpo, nutrición y movimiento

Taller-retiro 15, 16 y 17 de junio 2018

TEMAS GENERALES

• Alimentación energética y consciente

• autocuidado y crecimiento personal

• cuerpo, escucha y movimiento expresivo

OBJETIVOS

• aprender a escuchar y cuidar el cuerpo

• comprender que alimentarse es dialogar con la Naturaleza

• entender el cuerpo como espacio de relación, creación y expresión

• saber que en la vida todo se comunica, todo es relación, todo es movimiento. 

METODOLOGÍA

DANZA INTEGRAL CREATIVA

Escuchar nuestro espacio interno, conectar con la intuición, la creatividad y la ternura para aprender a respetar nuestros ritmos.
Porque el cuerpo es el primer espacio que habitamos y el movimiento nuestro primer lenguaje.
Movernos por placer, desde la sensación, cuidando nuestro cuerpo y partiendo de nuestras capacidades.
Utilizamos el movimiento guiado, la danza libre, la expresión corporal y artística, ejercicios de consciencia corporal y Body Mind Centering, el masaje, la respiración, la poesía y el silencio. 

COCINA ENERGÉTICA

Es el empleo de la cocina como espacio generador de salud. Emplear la cocina como herramienta con un@ mism@ y con el entorno. Ajustar nuestra alimentación al momento concreto de cada persona. A través de los diferentes estilos de cocción, la elección cuidada de los alimentos y la cocina con amor aportamos energía y salud a nuestros platos.

Dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y en hacerse responsables de su propia SALUD. Personas motivadas por favorecer el cambio social a través del cambio individual.

LUGAR: El Hogar del Sol, Ardanaz, Navarra, a 10 min de Pamplona

INFO +CONTACTO:
NORA 680487671
SILA 669637562
noraypipi@yahoo,es